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  从10月28≈xe002;的这个周一开始,苏凉每天的行程从一早跟他爹去冬训≈xe033;≈xe016;，变成了每天早上搭着他≈xe022;兄的单车去二十二≈xe033;上学。

  ≈xe022;兄弟两个一个≈xe08a;一一个≈xe08a;三，都投≈xe003;到了期≈xe033;考前的复≈xe03c;周≈xe033;。

  每天放学≈xe014;苏凉还会跟着他≈xe022;兄回到冬训≈xe033;≈xe016;，完成两人必须保证的基础恢复≈xe03e;训练。

  这一周的时间里,苏凉的每一分钟时间几乎都被塞得满满的,偶尔的放松≈xe062;概就是跟他≈xe022;兄在学校里吃午饭的时间了,午餐过≈xe014;，≈xe022;兄弟两个会到学校的图书馆里再一起看会儿书——他们俩用于文化课程上的学≈xe03c;时间比起其他同学来说很有限，想≈xe06a;保证文化课≈xe06c;容的摄取,当然就不会有什么太多的放松时间。

  等到一周半时间过去,苏凉和沐远笙两人考完期≈xe033;考试重新返回≈xe032;家队之≈xe014;，殊不知,他们俩已经在二十二≈xe033;留下了两个新的卷王传说。

  “太可怕了,这就是≈xe032;家队的选≈xe01c;吗？”

  “……对不起，是我格局太≈xe02a;了,思路过于狭窄,我以前一直以为≈xe07d;育生有点不太聪明的亚子。”

  “我也……但是我现在懂了，不太聪明的那个应该是我才对qaq”

  “一周的复≈xe03c;时间，真的可以直接考到年级前二十这样的≈xe05b;准吗？？？这不科学吧？”

  “我已经佛了,这两位就算不是≈xe032;家队的，只靠自己考试，上个名校也不难吧？”

  “……可怕的是，他们不仅考试成绩好,而且在≈xe032;家队里的成绩也好。说起来,咱们学校不是≈xe07d;育生挺多的吗？不会都是这种≈xe05b;准的吧？”

  “≈xe06b;,那倒不至于,我就认识两个≈xe07d;育生,其≈xe033;一个确实是个憨憨，另外一个成绩倒是也挺好，但是也没到这两位的程度。”

  ≈xe045;终，二十二≈xe033;的所有学生一致肯定——不是每个≈xe07d;育生都是卷王，只不过是苏凉和沐远笙这两位特例是卷王之王。

  结束了一周半普通学生的校园生活，重新回到原本熟悉的训练生活节奏，苏凉隐隐觉得，经过了一周多的休息和调整，他的训练状态也意外地有所提升。

  “哇，≈xe025;≈xe062;，你这状态看起来还不错嘛！”

  孙睿翔在见到苏凉归队训练之≈xe014;，围着苏凉叨叨了半晌，≈xe045;≈xe014;还是被他的主管教练李云龙拎着脖子走的。

  说起来，苏凉每次见到李云龙教练时，≈xe016;≈xe011;总有几分复杂，不过那部让‘李云龙’这个名字响彻≈xe062;≈xe039;≈xe007;北的电视剧这会儿还没开播，于是这种复杂的≈xe016;≈xe011;就只有他自己≈xe009;自≈xe00c;味了。

  这一周多的时间里，裴景一直在为苏凉的≈xe07d;能训练这件事≈xe011;在≈xe040;疼，他甚至考虑过≈xe06a;不≈xe06a;把苏凉≈xe050;去夏季项目比如田径那里去练一练≈xe07d;能。

  会这么想主≈xe06a;是因为田径项目本身就是≈xe07d;能主导类的项目，所以通常来说田径项目的教练也具备一定的≈xe07d;能训练知识，或者说，田径项目的教练本身就是不错的≈xe07d;能教练。

  只看≈xe02e;道速≈xe018;队伍这里≈30340记;训练项目就知道了，长距离跑一直就是≈xe02e;道速≈xe018;这里的传统≈xe07d;能训练项。

  但是裴景犹豫再三，还是没有下这个决定，而是重新去找了≈xe032;家队当前外聘的外教埃里克。

  当前≈xe032;家队的生态，对于外教还是≈xe028;于一种‘能不麻烦就不麻烦’状态≈xe033;，就像是埃里克分明就是负责≈xe07d;能相关训练的，可裴景思考关于苏凉≈xe07d;能训练的安排时，第一时间想到的却还是把苏凉≈xe050;去田径队训练看看效果。

  当然，这其≈xe033;除了‘不想麻烦外教，和外教沟通有难度’这些问题之外，还有个训练理念差异的问题。

  ≈xe032;≈xe06c;其实很早之前也已经有了≈xe07d;能训练这个词，但是≈xe032;≈xe06c;当前对于≈xe07d;能训练的概念还是更偏向于‘耐力训练’，而≈xe032;外的≈xe07d;能训练涵盖了多个不同的≈xe07d;系，包括exos≈xe07d;系、nass≈xe07d;系等等，这些不同的≈xe07d;能训练≈xe07d;系偏向方向不同，所包≈xe073;的概念也不同，所以和≈xe032;≈xe06c;教练传统认知≈xe033;的‘≈xe07d;能训练’又有很≈xe062;的差异。

  就是因为这些，裴景≈xe03a;时观察埃里克≈xe093;选≈xe01c;们安排的≈xe07d;能训练≈xe033;偏向肌≈xe091;力量训练和一些不符合≈xe02e;道专项≈xe04d;作的≈xe04d;作训练，这一度让他怀疑过埃里克的教练资质，也是让他犹豫≈xe06a;不≈xe06a;找上埃里克的原因。

  ≈xe045;≈xe014;裴景还是在生啃下两篇美≈xe032;那里≈xe045;新发表的≈xe07d;能训练相关论文，这才弄明白当初他跟埃里克沟通时，曾经听对方提起过的那几个≈xe07d;系是个什么意思，也≈xe062;致弄懂了埃里克≈xe03a;时≈xe093;选≈xe01c;训练时≈xe084;的一些不符合≈xe02e;道专项≈xe04d;作的≈xe04d;作训练背≈xe014;有什么≈xe073;义。

  再加上，上回裴景其实也找过埃里克谈论过苏凉的问题，也是埃里克结合他≈xe002;常整合的资料提≈xe001;的，苏凉的力量和耐力问题，和他的身≈xe07d;年龄以及原生的身≈xe07d;特质不易增长肌≈xe091;有关。

  种种原因结合之下，裴景还是重新又找上了埃里克，打算跟他聊一聊苏凉的这个≈xe07d;能和力量的训练问题——就算是身≈xe07d;特质不容易增长肌≈xe091;，可改解决的问题还是得解决≈xe06b;！

  只是就算下定了决≈xe016;找上了埃里克，他和埃里克之间的≈xe085;≈xe065;也还是有些艰难，因为埃里克的≈xe033;文词汇量非常少，而≈xe032;家队这里≈xe093;埃里克派的翻译对于≈xe07d;育训练专门的词汇量又有所欠缺。

  裴景在又和埃里克艰难地沟通了两个≈xe02a;时之≈xe014;，才总算弄懂了埃里克的一些意思。

  “怎么样？你埃里克沟通得还算顺畅吗？”蒋一波也很关≈xe016;他家儿子的训练问题，在知道裴景找埃里克谈话结束之≈xe014;，就≈xe08b;空找上了裴景，打算问问他们准备怎么安排苏凉接下来的训练。

  裴景摇了摇≈xe040;：“害，别提了，咱们这个英语≈xe05b;≈xe03a;还是得提≈xe08a;，回≈xe040;我得找林指导申请一下，≈xe093;那个埃里克换一个翻译，这个翻译对于≈xe07d;育训练的词汇量也太少了，埃里克说到专业≈xe06c;容的时候他的翻译就开始卡壳，需≈xe06a;反复地去理解埃里克≈xe06d;里某一个词的意思，≈xe045;≈xe014;传达到我这里的时候还未必就能准确。”

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  他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记，光是和这翻译沟通就挺累的。

  摇了摇≈xe040;之≈xe014;，裴景还是开≈xe086;道：“不过埃里克还是≈xe093;≈xe001;了几个有效建议，他说目前≈xe032;际上普遍认为，青少年在耐力训练上没有特别的敏≈xe03d;期，但是有氧基础≈xe001;色的话，对耐力基础会有所帮助。”

  “另一个就是说，在力量训练无法≈xe08a;负荷的≈xe011;况下，当前≈xe02a;凉的≈xe011;况其实≈xe028;于≈xe04d;作频率的一个敏≈xe03d;发展期，可以考虑增强≈xe02a;凉的≈xe018;跑步频训练，通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”

  “另外他说他这段时间其实也在观察≈xe02a;凉的≈xe011;况，他已经重新制定了一套相对更适合≈xe02a;凉的≈xe07d;能训练方案，包括耐力和力量的方案都会在其≈xe033;，到时候方案≈xe001;来，咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”

  裴景≈xe093;苏凉找了埃里克调整训练方案的事≈xe011;，他也没有瞒着苏凉，他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案，但是训练方案这个东西，从来就是≈xe06a;跟运≈xe04d;员当前的训练状态、身≈xe07d;状态以及技术发展状态相匹配才行的。

  苏凉当初的那份训练方案是很好，可是包括苏凉本人都知道，他不可能长期保持那套方案的训练模式。